BiodanzA
Wat is Biodanza?
De dans van het leven
Biodanza is ‘De dans van het leven’. Biodanza nodigt uit tot het ervaren van plezier, ontspanning en verbinding. Het gaat over jezelf uitdrukken - wie jij bent. En hoe jij dit vervolgens in jouw leven vorm geeft, in je werk, waar je woont en in je relaties.
Persoonlijke groei
Biodanza is een methode van persoonlijke groei en integratie. We oefenen hiermee door middel van eenvoudige dansen en oefeningen, zonder dat je pasjes hoeft aan te leren. De dansen doe je alleen, samen of met de groep.
Jouw leven in balans
Biodanza draagt bij aan een vitaal en creatief leven dat in balans is. Het leert je op een liefdevolle manier in contact te zijn met jezelf en anderen.
Levensvreugde
Biodanza verhoogt je levensvreugde en nodigt uit om van het leven te genieten. En om jouw unieke ‘zijn’ met de wereld te delen. Biodanza gaat over je vrij voelen in de dans en in het leven, jouw leven!
Rolando Toro
Het Biodanza Systeem is ontwikkeld is door Rolando Toro Areneda, een Chileens psycholoog en medisch antropoloog.
Ons genetisch potentieel
Biodanza heeft als uitgangspunt 5 levenslijnen die dienen als basis van waaruit we ons als mens en ons volledige potentieel ontwikkelen. Dit potentieel is opgeslagen in onze genen, en is soms niet volledig tot ontwikkeling gekomen in ons leven.
Het wakker maken van dit potentieel, en het in balans brengen van deze 5 ontwikkellijnen, zorgt ervoor dat je als mens meer in balans bent. En van waaruit jij jouw kwaliteiten, die jou werkelijk vreugde geven, in de wereld kunt zetten.
De 5 ontwikkellijnen in Biodanza
De dansen en oefeningen die binnen Biodanza worden aangereikt bestaan telkens uit één of meerdere elementen van deze 5 ontwikkellijnen. Deze 5 ontwikkellijnen zijn: Vitaliteit, Creativiteit, Affectiviteit, Seksualiteit en Transcendentie.
Vitaliteit
Binnen de lijn van vitaliteit worden dansen en oefeningen aangeboden die ons verbinden met de balans vinden tussen in beweging zijn / actief bezig zijn aan de ene kant en aan de andere kant het inbouwen van rustmomenten zodat je lichaam weer kan opladen.
Creativiteit
Bij creativiteit denken mensen vaak aan dat ze zichzelf pas creatief noemen wanneer ze in staat zijn goed te kunnen schilderen of mooie dingen kunnen maken bijvoorbeeld. Creativiteit heeft binnen Biodanza een grotere betekenis.
Creativiteit is namelijk op meerdere plekken in ons leven handig. Bijvoorbeeld: Hoe ga jij om met uitdagingen in je leven? Kun jij dan stromend blijven of stagneer je? Hoe geef jij jouw leven vorm? Hoe ga jij hiermee om?
Affectiviteit
Affectiviteit is het vermogen om zacht te zijn, die te vergelijken is met een moeder of vader die net een baby hebben gekregen en die deze liefkozen met tederheid en zachtheid. In de lijn van affectiviteit worden dansen en oefeningen aangeboden om onze affectiviteit te vergroten ten opzichte van jezelf en anderen. Het vermogen tot affectiviteit is de basis voor vriendschappelijk met elkaar omgaan.
Seksualiteit
Binnen Biodanza is de lijn van seksualiteit gekoppeld aan levenslust.
Aan kunnen genieten, en dat in de brede zin van het woord. Seksualiteit gaat over aanwezig zijn in het hier en nu in jouw lichaam, dat wat jou basis en stevigheid geeft in het leven. Seksualiteit gaat over genieten van alles wat het leven te bieden heeft. Over dat jij gaat voor waar jij van 'aan' gaat. Of dat nu in relatie tot een partner is, of dat je onwijs kunt genieten van een zonsondergang.
Transcendentie
De lijn van transcendentie is wat ons met het leven en elkaar verbindt. Het is de connectie met het grotere geheel. Het gaat over dat je je kunt verbinden met andere mensen, de dieren en de planten en alles op deze aarde. Dat je je kunt overgeven aan dat wat groter is dan het weten. Dat je kunt vertrouwen op het grote mysterie van het leven.
Tarieven
Benieuwd wat Biodanza is?
3 proeflessen €35 (4 lesweken geldig)
Enthousiast?
10 lessen €150 (12 lesweken geldig)
losse les €18,-
Bij speciale omstandigheden is overleg mogelijk om de geldigheid van de kaarten individueel aan te passen.
Lessen zijn wekelijks m.u.v. vakanties.
Instromen in de groep kan na overleg.
Aansprakelijkheid
Er wordt geen enkele aansprakelijkheid voor vermissing of beschadiging van goederen, voor letsel of schade in welke vorm dan ook, voortvloeiend uit of ten gevolge van deelname aan de Biodanza aanvaard.
De dansen en oefeningen kunnen altijd op eigen wijze worden uitgevoerd, waarbij de deelnemer de eigen lichaamsgrenzen respecteert.
Neem contact met mij op
Stuur mij een berichtje, WhatsApp of bel me voor als je meer informatie wilt of vragen hebt.
Monique Smitsmans
Monique Smitsmans
Biodanza Facilitator o.s.
Met veel plezier beoefen ik al meer dan 10 jaar Biodanza.
Biodanza geeft mij een gevoel van vrijheid om volledig mezelf te zijn. Het inspireert me en wakkert het vuur in mij aan.
Graag deel ik, mijn passie voor Biodanza met jou!
